【明医识药·科学辟谣】输液会导致“湿气重”,是真的吗?

2021/07/27 作者: 宋燕青 来源: 药葫芦娃 打印

谣言

输液让体内进入那么多水,会导致“湿气重”。

辟谣

湿气是一种中医概念。中医认为,湿气分为外湿与內湿。外湿多与气候环境有关,当自然界气候反常,气象变化可成为致病因素;内湿,主要是由脾运化和输布津液的功能失调,引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。

输液并不会引起“湿气重”

静脉注射可使药物迅速而准确地进入全身血液循环。静脉输液的主要目的是:补充血容量,改善微循环,维持血压;纠正水、电解质失调,维持酸碱平衡;补充营养,供给能量;输入药物,治疗疾病。

而我们体内的水主要通过4种途径排出体外:

1.肾脏排尿:肾脏是人体水分的控制中心,专门负责处理水分的分布、电解质和酸碱平衡。正常成人每天尿量在1000~1500mL。

2.皮肤蒸发和出汗:正常人皮肤蒸发的水分约500mL,如有明显的出汗则丢失的水分会相对增加。

3.肺呼出的水分:人体每天从呼气中消耗的水分约400mL。

4.肠道排便:每天约8000mL的消化液进入消化道,但正常情况下只有不到2%(约160mL)的消化液随粪便排出。

由此可见,中医讲的“湿气重”与体内水分多不是同一个概念。体内转运水的系统流程会把多余的水自动排泄出去,因此,不会因为输液摄入的水而引起体内“湿气重”。

湿气重都有啥表现?

一般湿气重都会出现以下症状:

1. 大便不成形,溏稀或者便秘;

2. 口干,口苦,口臭;

3. 痰多,咳嗽,嗓子不清爽;

4. 头发油腻,脱发,白发;

5. 肥胖,减肥后容易反弹;

6. 腰酸关节疼痛;

7. 头晕没精神,特别疲劳;

8. 脸上长斑,起痘,满脸油光;

9. 白带有异味,瘙痒;

10. 皮肤油腻,起湿疹等。

如何减少体内湿气?

减少体内湿气可从以下几方面做起:

1.食疗兼清淡饮食:减少酒、肉、甜食及生冷、油炸食物的摄入,多吃一些可以起到除湿作用的食物,如薏米煮粥、淮山药煲汤等。

2.养成运动的好习惯:体内湿气重的人,常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。运动不仅可以缓解压力,还能加快湿气排出体外的速度。

3.中医治疗除湿:选择正规的中医,应用适当的治疗方法或中药进行祛湿。

4.避免潮湿的环境:日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,不要直接睡地板,不要穿潮湿未干的衣服等。

温馨提示

静脉输注给药是药物治疗的重要途径,虽不会引起正常人机体“湿气重”,但无必要请勿滥用。如需注射,请到正规医院咨询医生或药师。

辟谣专家:宋燕青,吉林大学第一医院药学部主任、副主任药师

复核专家:徐丽君,吉林省人民医院药学部主任、主任药师

出品人:科普中国-科学辟谣

注:本文摘自“药葫芦娃”微信公众号,转载请注明出处



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