“药”知道 | 老年人更易缺乏哪种维生素?

2021/07/19 作者: 药葫芦娃 来源: 药葫芦娃 打印

随着年龄的增长,大部分人的消化吸收功能会逐渐下降,吸收利用维生素B12的能力也将随之下降。故而,一些并非绝对素食的老年人也可能出现维生素B12缺乏的症状。维生素B12的吸收与胃壁细胞产生内因子有关,老年人由于胃酸缺乏,对食物中维生素B12的吸收率降低,因此,容易造成维生素B12的缺乏。为了避免这种情况,应当提前进行预防,摄入适量的动物性食品,并通过烹调加工把这些食品变得更柔软、细腻、易消化。必要时也可服用维生素B12进行补充,但要在医师或药师指导下使用。

注:本文摘自“药葫芦娃”微信公众号,转载请注明出处。



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