幼儿如何正确补充维生素D?

2021/02/26 作者: 来源: 药葫芦娃 打印

维生素D是一种脂溶性固醇类衍生物,具有抗佝偻病,提高机体对钙、磷的吸收,促进生长和骨骼钙化等作用。如果没有维生素D的参与,身体对钙的吸收将不足10%。

对于幼儿来说,每天10:00~15:00期间在户外晒太阳30分钟左右,身体即可合成满足自身需求的维生素D。若由于特殊原因不能进行户外活动,应选择直接给幼儿补充维生素D。

维生素D2和维生素D3统称为维生素D。维生素D2为植物来源,维生素D3为动物来源,口服具有同等效力。市面上还有销售“活性维生素D”如骨化醇和或阿法骨化醇等。对于肝肾功能正常的婴幼儿来讲无需选择“活性维生素D”,普通维生素D即可满足每日所需。


注:本文摘自“药葫芦娃”微信公众号,转载请注明出处。



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